肩と背中のコリの原因は疲れ目もあったみたいだ！

最近、目の周りが張るなと思いまして、

風呂上りに濡れタオルを1分間、レンジでチンして、ビニール袋にいれて、

目を周りを温めてから寝ていました。

これだけでも目の周りの緊張がとれていい感じなんですが、続けていると

それまで慢性化していた、ガチガチの背中がかなり緩くなってきました。

まだ背中のハリは続いていますが、以前より楽になっています。

肩こりや背中のハリが強い人は目のコリや疲労を取ることをやってみてはどうでしょうか？