腹の調子やアレルギー対策で乳酸菌を取っているのですが、
最近はL92乳酸菌とダノンビオを摂取しとります。
ちなみにL92乳酸菌を取り出してからはアレルギー性鼻炎が緩和し、睡眠時の鼻炎による
イビキが解消して熟睡できるようになりました。
また、最近は朝食時にダノンビオを食べるようになりました。
これまでは安価なビヒダスを食べていたのですが、ふとダノンビオを食べてみようと
思って続けているのですが、明らかに、腹の調子が改善しました。50円くらいの価格差なんですが、
腹の調子を考えると価格差なんて目じゃないですわ！！
具体的にいうと快便がつづく！！
どうやら乳酸菌の性能が違うみたいです。
たぶんどれが良いとかではなくて、個人差があると思うので、自分なりに試して相性のいい乳酸菌を接種するのが良いみたいですね。
ちなみにエビオスはビール酵母の死骸なんすが、乳酸菌を刺激するらしく、こちらも毎日摂取するといろいろ調子が良いです。
あと、オリゴ糖は乳酸菌のエサなんで、こちらもコーヒーに入れたりして飲むと調子がいいですね。
