カゼ流行ってますな。

もうすぐ3月、寒さも少しづつ緩み、花粉症の季節かなと思いきや

結構カゼが流行っています。まぁ寒いですからね。

というわけで、カゼにはまずビタミンCですよ。ベタですが。

毎日飲むだけで引きにくいし、インターフェロンの材料なんでカゼ引いてからでも

十分効きます！


あと、喉痛い人もいるでしょうが、アズノール入りのスプレーが結構楽になりまっせ。

お試しあれ。


またカゼ引いた方には”カゼの効用”という本があります。

たまにカゼを引いたほうが大病にはかかりにくくなるよ、なんて、興味を引くことが

書いてあります。家でじっと回復を待っている人にはおススメです。

ipod-touch用のバッテリー買いました。

いつも使っているIpod-Touchのヘッドホンが故障したので、 某大手電気屋へ。

そういえば、たまにIpod-Touchを酷使すると 電池が不足するときもたまにあります。

 これまで我慢していたのですが、 予備バッテリーを買いました。

乾電池からの充電のツールもあるのですが、 そのタイプは若干大きく、かばんを圧迫するので、

イマイチ。なんで、

コンパクトな ELECOMのDE-RKJ1WH を 買いました。

まだ活躍していないのですが、一応持ち歩いています。

シーナアイエンガー：選択をしやくするには【TED】

シーナアイエンガーさんのTED　TALKSの別のコンテンツがあったので、紹介します。

 

以前こちらで紹介したのはこちら

シーナアイエンガー教授の白熱教室が再放送で始まっていますね。

たくさんの方が私のブログにきていただいています。

ありがとうございます。

シーナアイエンガー教授のNHKの白熱教室は年末に見ましたが非常に参考になりました。

皆さん楽しんでください。

鼻炎を直して人生を変えよう！（ダニアレルギー）

私はダニアレルギーの鼻炎持ちだ！


で、生まれてからずっとアレルギー性鼻炎に悩まされてきた。


アレルギー性鼻炎の辛いところ


１）鼻くそがたまる！
　貯まるので思わず人前で鼻をいじってしまう


２）鼻くそがたまって、さらにひどいときは鼻水が垂れるのでティッシュの使用量があがる！


３）実はこれが苦しいのだが、、就寝中に呼吸不全で、実は睡眠不足！


３）のおかげだと思うのだが、中学生くらいからは常に寝不足だった。


なんでかわからないかったが、３０歳後半で親に送ってもらった敷き毛布を


使うと異常にくしゃみを連発した！


これでダニアレルギーって確信した。


最近血液検査したらやっぱりダニとハウスダストに反応があった。


話は戻ってその対策。


１）L-92乳酸菌を取る。飲み始めると強烈に屁がでるようになるが、気にしない。
　匂いはほとんどない健康的なやつが出る。これによって腸内バランスを整えて
　アレルギー反応を抑える！


2)ダニ対策を家中でする。特にふとん。マメにシーツを洗い、布団を干す。最後に仕上げで
　掃除機でふとんを吸う。　これが強力


１）２）で随分変わる。夜中に怪しいイビキをほとんどかかなくなり、睡眠が深くなる。


３）さらに医者に鼻炎薬をもらう。私はフルナーゼだが、ネットを見ると合う合わないがあるので、
　医師に相談してほしい。


で、１）、２）を続けていたのだが、たまに体調や、雨続きで布団が干せないときは
　鼻の中が腫れていて、不快なときがある。


その場合は３）で炎症を抑える！これで強烈に睡眠の質が上がる。というか普通のアレルギーが
無い人はこんなもんなんだと思った。


実際それまではロングスリーパーで最低7時間以上寝ないと眠くてボーっとしていたのです。


友人と話すると6時間くらいで平気な人間がゴロゴロいて、不思議に思っていたというか


生まれつきのロングスリーパーってあきらめていた。


ダニ対策を徹底し始めたら、5-6時間でも結構平気だ！毎日1時間人生が伸びるとこれはでかい。


埃っぽいとこだとくしゃみが止まらないとかよく鼻くそが貯まる人でいつも睡眠不足の感じが
する人は私と同じかもしれません。


この場合はまずダニアレルギーの血液検査をしましょう。耳鼻科やアレルギー科で
3000円くらいでやってくれます。


人生変わりまっせ！！

家弓正彦 仕事塾 「プレゼンテーション2.0」にいってきた。

仕事塾の新コンテンツ「プレゼン2.0」である。

今回はこれまでにあった「プレゼンテーション」の改良版になるみたいです。

コンテンツは結構盛りだくさんで、プレゼンに対する心構えが一通り網羅されています。

心構えに関してこちらを聞いて、

ガーレイノルズさんの”シンプルプレゼン”でプレゼンのテクニックを学べば知識面は十分ですな。

あとは経験でしょう。講義中にも場数が何度か連呼されていましたが、

やはり何度もやったほうがプレゼンはうまくなると思います。

じゃー量稽古をどうやってすんの？となるのですが、これは仕事で

発表する機会を作るとか自分で家でビデオ撮ってみるとか、まぁやろうと思えばできまんなと。

で、話は飛ぶが、明日9月12日にどうやらテレビ東京のWBSにそのもようが

一部放送されるらしい！

あとプレゼンと言えばシーナアイエンガー！盲目ながら点字の原稿で発表してる！

TEDのシーナアイエンガー

Windows7の検索がどんくさいくてファイルが見つからねー！って時はEverything

Windows７ってファイル検索がIndexつくってどーこーのってなってますが、


自動化しすぎでマジメに探したいファイルが見つからないときがあります。


そのときは、フリーソフトのEverythingを利用しましょう。


私は利用しているのですがサクッと見つかりますよ！

Everythingはこちら。

とりあえず、マイクロソフトの自動化しすぎて劣化するのはパターンはいい加減なんとか

ならんもんかの

Bloggerがくるくるまわって書き込めないトラブル

ブログの更新ができなかったのだが、ググると環境を英語にしてみると
直ると書いてあったので、やってみたら改善した！

なんだこれ

フェディリティ投信がキャンペーンで申し込み手数料無料です（2011年8月12日）

フェディリティ投信がファンドの手数料無料キャンペーン中です。


この夏のボーナスで使い道決まっていない方


投信をちょっとだけ買ってみるのもどうですか？




まず、こちらで分配金の利回りランキングを確認しましょう。


年間利回りで　10％を超えるファンドがたくさんあります


また、なんと、利回り1位のラサール・グローバルＲＥＩＴファンドは分配金が19.73%と


6年配当金が続けば元がとれてしまいます。


他にも、債権型、REIT型、株式型、混合タイプといったものがいろいろありますので、


今後の景気や世界動向と自分の許容できるリスクをみつつ、単なる貯金でなくて


こういった資金運用も検討しましょう！

【TED】2000人のバーチャルコーラス！感動！

2000人のバーチャルコーラスです。

インターネットと最近のテクノロジーはここまでできのですねー。

とりあえず、見たことない人はだまって見てください。

夏バテにはパインヨーグルトいかがっすか？

というわけで、ほぼ毎日パインヨーグルト飲んでいます。

夏バテというのは

暑くなる→食べたいものが減る→食欲なくなる→食べないので栄養が足りない→弱る→余計食欲なくなる

のバットサイクルらしいですな。

ここでパインヨーグルトです。甘酸っぱいくて飲みやすく、栄養がとれます。

パイナップルはタンパク質を分解する酵素があるので、食べ物の消化もよくなります。

【作り方】

１）パイナップル用意します。面倒ならば、カンづめでもOK！で、ミキサーへ

２）次に市販のヨーグルトを適当にいれまーす。

３）甘味づけで、はちみつやらオリゴ糖をお好みでいれまーす。

４）ミキサーにかけて完成！　夏は少し氷をいれてもよいですね。冷しすぎはお腹壊すので注意です。

２）

行動経済学に触れてみよう！【TED】ダンアリエリー

予想通りに不合理のダンアリエリーのTEDでの講演がありました。

人間は自分で決めているように見えて実は、そうでないことがいっぱいあるんですよねー。

目の錯覚から、臓器の寄付というのは文化や宗教ではなくて、
単なる言い回しの違いだった！とか参考になること満載です！

スタックスネット 超こわーい ウィルス

TEDをいろいろ見てたらですな、

Staxnetってウィルスの解説がありまして、聞くとえらいこっちゃ！

なんと原発の制御システムに侵入して、操作してしまうってのが
あったらしい！

ギェェェェェェーーー。

しかもそれって去年の年末に発表されてたーーー。今頃知ったって俺はエセITおっさんやんけ！



IPAの解説はこちら

シーナアイエンガーの選択の科学をTEDで聞いて本を読む

シーナアイエンガーの選択の科学

人生は日々の”選択”によって形成されています。

その選択とは本当に自分で決めたのか？

実は文化的な背景が影響している！

本当に自分が決めることが幸せなのか？

ある難病をもつ胎児の生命維持装置をはずすのを決定するのは、自分がいいのか？医師が決定するほうがいいのか？

日々起きる”選択”について興味深い実験、インタビュー、洞察が語られている。

TEDであったのでこちらを見て本を読んでみるのはどうでしょう！

盲目のため点字の原稿を読んで発表が珍しい！

家弓正彦 仕事塾「モチベーション理論と実践」にいってきました。

仕事塾に行って来ました。今回のテーマはモチベーションです。

内容は古典のマズローの五段階欲求や衛生要因から始まって、

最近のダニエルピンクのモチベーション3.0まで幅広く紹介されていました。

流石に凄いボリュームで時間が大幅に延びました。
（事務局からは今度は時間調整しますとのメールがきました。）

でどんな人が受ければよいかといえば、
　
★部下を持っているや後輩指導している人むけで、社会人になって3年以内の人にはあまりピンとこない内容ではないでしょうか。

あと理論と実践というテーマでしたが、ほとんどが理論的な話で、
実践については家弓さんのエピソード編で紹介されていました。

そもそも、モチベーションは深いので。

・モチベーションって何？

・モチベーションを上げるってどういうこと？

・モチベーションを上げたら何がよくなるの？

・会社の方向性とモチベーションを上げるのは合致しているの？

などをキチンと考えないと理論を聞いてもなかなか効果はでないでしょうね。

私としてはフロー理論の本を読んでいたのでそっちはもう少し突っ込んでほしかったけど、

まぁ時間制約がありますな。

アメとムチの話もでましたが、そこらへんになると古典で、韓非子とかも紹介してほしいもんです。ってことで再編成で開催を期待！。

似たようなテーマで私が部下をもって参考になったのは”上司の心理学”。こちらもどうぞ。


次回はこちら---家弓正彦の仕事塾「ビジュアルシンキング」---

日程：7月14日(木)
時間：19:00-21:00
場所：銀座3丁目会議室
お申し込みはこちら↓からお願いします。
http://www.cyber-synapse.com/mkay/110714/?mk0620

★facebook
http://www.facebook.com/event.php?eid=133621560049615

仕事塾に行ってきました→OJTのススメ

★仕事塾にいってきました。テーマはOJT
http://www.cyber-synapse.com/mkay/110601/

家弓さんのブログにも一部解説があります。
http://kayumi.jp/

で、最近の仕事塾は2回セットでしたが、今回のOJTは

1回限りで次回はモチベーション理論です。

OJTについてはまた、どこかで開催されるでしょう。

モチベーションは2回実施されましたが地震の影響で再度実施になったそうです。

私も半分しか前回実施時に聞いていないので、再度出席予定です。

話は戻って、OJTですが、講義の中身は次回のチャンスに聞いてもらうとして、自分なりに

思いついたことをずらずらと書きます。
特にまとまっていません。

・OJTは放置ではなく、キチンと設計し、計画的に行う必要がある。

・上記には別途学習理論を抑える必要がある。
→より短い時間で効果がでるとか自主的に学習できる。手離れが良いとか。

・実施にはトレーナー側の工数がかかる。当然自分で別の成果のでる仕事を
止めて実施する必要がある。ならば、
トレーナーのOJTの実施インセンティブが必要。これは人事評価の設計と連動がいるでしょう。

・教育の投入順序も設計する必要がある。
→先にあったほうが良い（普遍的なもので仕事の生産性があがるもの）
→適宜投入　技術的なものITのものなんかは旬の技術をOJTする必要があり。

・トレーニによって方法を変える。内容を変えるほうが効果がでやすいが
それを見切るにはスキルと経験が必要で、トレーナーも意識してそのスキルを
身につける必要がある。

ってところでOJTはそれなりに奥が深いですな。。。

TEDをIpodtouchで見るアプリを使って、空いた時間に見るよ

TEDを字幕付きで見れるiアプリがあった！

　TED+Subtitle　APPStoreでTEDで検索するとでてきま。

　＋Subtitleなんで英語字幕がでます。

　起動するとこんな感じ

で動画を選びます。ちなみに今出ている

　How we'll stop polio for goodはいい話なんでおススメ。

で、動画選ぶと　何すんのメニューがでます。

Play Videoを選択すると

英語字幕付きでスピーチ開始～。

ちなみに本日私の光ポータブルでもほとんどストレスなく見れた！

なんで昼休みに1本づつ見て、たくさん英語の勉強＋TEDで勉強になるぞぇー。

当然ながらアイポンでも利用できると思われ！

ただソフトバンクの3Gの速度は自分で試してください

調子の悪い無線LANルーターはファームウェアアップという手もありんす。

先日、お知り合いに設置した無線LANの調子が悪く、、、

（機種はバッファローのWZR-HP-AG300H）

現象としては最初は接続するが、時間がたつとインターネット接続ができなくなる。

構成は

★マンションルータ（ゲートウェイ）ー→→★無線LANルーター→→★PC

最初はつながるが、途中から接続できなくなるってなんよ。。。

原因は無線LANルータかメインルーターと推測。。。設定見直すも

おかしいところなし。。うーむむ

と、その時、一緒にいた友人が”ファームウェアはどぅ”

とのこと。でファームアップ機能で調べると、１つマイナーなファームウェアがあったので

あててみた。

するとあら不思議、あっさり現象解決！！

ってことで、本日、調べるとさまざまな障害がFIXしてある。

内容はこちら

ってことで、無線LANが調子悪いみなさん。ファームアップってのもありまっせ。

ファームアップ、ファームウェアが解らない人はGoogle先生に聞いてね！

skypeで英会話のオンラインレッスンを受けるのが結構いける！

前回のエントリーでWEBカメラを買ったことを
書きましたが、

これでSkypeをインストールすればビデオ会議が1対1ならば無料でできるようになりました。

で、英語のオンラインレッスンをSkypeで行うところが出てきてまして、

私も受けるようになりました。

ここイングリッシュベルってところで、講師はほぼ全員フィリピンの方。

値段は20回/月だと1万円くらいなのですが、1回にすると500円です。

ならば、Nativeの友達とお茶してレッスン受けるのとコストが変わりません。

実際に留学するとかよりはるかに安いコストで英語が勉強できますね。

で、私が受けているのは”カランメソッド”です。

私はMaxToeic840点なのですが、これがペラペラしゃべれるかというと
またこれが全然だめっす！！

相手の言っていることはだいたいわかりますが、いかんせんしゃべりができません。

理由は日本語に訳すやり方だとスピードが会話についていけていないのと、適切な表現がすんなりでてこないのです。

これは圧倒的に会話の訓練量が少ないためなのですが、

受講しているカランメソッドは強制的に話す量を増やすコンテンツなのです。

受けた直後は疲れますが、25分だとまぁ続けれていますので、効果が出るまでがんばっていきます。

Webカメラ結構使える（えっ今頃！）

ｘ1月くらい前にWebカメラを買いました。

機種はこれ

UCAM-DLY300TA

メーカーでは7455円ですが、3589円でAmazonにはありました。（2011年5月現在）

きっかけはお知り合いの方々とSKYPEで会議しますか～。

なんて話で、じゃーついでにTV電話でもできるかなと

思い買いました。

で、買ってみると結構便利で、値段のわりにはいろいろ使えるので

お勧めです。

用途としては

１）TV会議でSkypeなら1対１で無料で利用できます。
　これによって私は英会話のオンラインレッスンを始めました。
　この体験記は別途書きます。

２）EvernoteやFacebookにすぐに写真が取り込めます。
　これまではIpod-touchやらXactiやらのカメラで撮って、それを
　取り込むということをやっていたのですが、
　このアクションが1つ減りました。

３）スキャナーいらず。
　いやー少し前にScansnap買ったのですが、
Scansnapでペーパーレス快適生活ー。
ちょっとしたことにスキャナーを出すのが面倒なんすよねー。
でちょっとした書類を取り込むときはWebカメラでパシャリと取ることにしました。